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ARCELORMITTAL : Fatigue : pensez au manque de fer

10 janv. 2012 19:07

Repas trop légers à midi, pas assez de sucres lents le soir… des erreurs alimentaires peuvent expliquer un état de fatigue.
Mais il faut aussi penser au manque de fer, première cause de fatigue chez les femmes.
Le dosage sanguin de la ferritine est le seul examen qui donne un reflet de la réserve en fer. Mais il vaut mieux traiter avant de passer sous la normale, estiment plusieurs spécialistes. Ainsi, les dermatologues remarquent qu’une cure fait souvent du bien quand on perd ses cheveux.
La solution:
Si le taux de ferritine est un peu bas, une cure de fer de trois mois redonne de la vitalité. À côté des sels de fer, souvent assez mal tolérés sur le plan digestif, il existe un complément alimentaire (Guanylor fer®) où le fer est associé à une levure.
Ce qui améliore sa tolérance et son assimilation. Attention, pas de traitement sans prise de sang, car l’excès peut aussi être néfaste. Par la suite, on entretient son statut en fer en mangeant de la viande et du boudin une fois par semaine.

26 réponses

  • 10 janvier 2012 19:08

  • 10 janvier 2012 20:38

  • 10 janvier 2012 20:41

  • 10 janvier 2012 20:42

  • 10 janvier 2012 20:43

    entre USINOR, APAM et MT jsais plus :(

  • 10 janvier 2012 20:45

    secondaires. C'est ici le vrai forum.

  • 10 janvier 2012 20:45

  • 10 janvier 2012 20:46

  • 10 janvier 2012 20:48

    féminine, ça remet tout de suite du baume au coeur

  • 10 janvier 2012 20:49

  • 10 janvier 2012 20:52

    me coucher, parce que jme suis levee rien que pr vs ;o)
    bon je vs dis à soon et je vs embrasse tous

  • 10 janvier 2012 20:54

    ben ça fait plaisir du coup je reste encore un peu avec vs!

  • 10 janvier 2012 20:54

    ça fait 6h de décalage vers l'est
    euuhh y a quoi ds ce fuseau ? Dubaï ?

  • 10 janvier 2012 20:55

  • 10 janvier 2012 20:55

  • 10 janvier 2012 20:58

  • 10 janvier 2012 21:00

    Cambodge Laos Indonésie

    chais pas moi

    http://www.fuseau-horaire.com/

    tiens marrant y mettent les Maldives avec l'Indonésie

  • 10 janvier 2012 21:03

    -6h ça doit le faire

  • 10 janvier 2012 21:05

  • 10 janvier 2012 21:08

  • 10 janvier 2012 21:09

    ya qu'une montre et tout le monde est à la même heure

  • 10 janvier 2012 21:31

    ou plein de trucs en "stan"

  • 10 janvier 2012 21:32

    c mon dernier prix

  • 10 janvier 2012 21:36

  • 11 janvier 2012 15:15

    Pas trop d'humidité ?

  • 11 janvier 2012 15:17

    j'ai des outils rouillés, je les lèche tous les matins à jeun, tu crois que c'est bon pour la santé ?

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