Budget - Conso - Sport & Bien-être

Souvent réduite à une affaire de volonté individuelle, la perte de poids est en réalité le résultat d'une combinaison complexe de facteurs biologiques, génétiques, environnementaux et sociaux. Derrière les régimes miracles et les injonctions à «mieux manger» ou ... Lire la suite

Le début de l'automne est souvent source de stress et d'angoisse. Pour gérer ses émotions et se relaxer, des applications existent. Voici notre top 5. Petit Bambou: la référence zen C'est peut-être l'une des applications les plus connues en matière de relaxation. ... Lire la suite

Skis, raquettes, ballons, planches de surf… Tous nos équipements sportifs sont de vrais casse-tête à recycler. Pour minimiser leur impact et faciliter leur fin de vie, il devient donc nécessaire de repenser leur conception. C'est un constat qui s'impose dès qu'on ... Lire la suite

Être élevé à la ferme favorise l'exposition à une diversité de microorganismes, ce qui se révèle bénéfique pour la maturation du microbiote intestinal du jeune enfant et pourrait aider à prévenir certaines allergies. On fait le point sur les données scientifiques ... Lire la suite

La Complémentaire santé solidaire (C2S) est un dispositif financé par l'État qui permet aux personnes les plus modestes de faire face aux dépenses de santé non remboursées par l'Assurance maladie. Selon le niveau de revenu, elle est gratuite ou payante. Qu'est-ce ... Lire la suite

Sommeil, alimentation… Toutes les fonctions biologiques de notre corps sont liées à un ou des cycles. Quels sont-ils? Et comment synchroniser notre vie avec le plus important, le rythme circadien? Nos vies, celle de tous les êtres vivants, sont scandées par divers ... Lire la suite

Des travaux de recherche révèlent que la position debout améliore l'attention visuelle. Ce constat plaide en faveur de l'alternance des stations assise et debout au cours de la journée de travail. Prendre cette habitude permettrait aussi de lutter contre les effets ... Lire la suite

L'objectif du brossage de dents est de prévenir les caries et de rafraîchir l'haleine. Mais que sait-on de l'effet du dentifrice sur le microbiote buccal, cet écosystème complexe constitué par les bactéries qui vivent dans notre bouche? La bouche est l'un des habitats ... Lire la suite

Le sucre est un carburant énergétique indispensable. Il est préférable de le consommer sous la forme d'un apport en sucres lents, limitant ainsi le risque de diabète. Son goût nous procure du plaisir, mais peut-on le comparer à une drogue? Le sucre, chimiquement ... Lire la suite

Avec 15 à 30% de la population concernée en France, les vertiges et les troubles de l'équilibre sont un enjeu de santé publique qui nécessite d'investir dans l'enseignement et dans la recherche. Perdre l'équilibre, sentir le sol se dérober, avoir la tête qui tourne, ... Lire la suite

Initialement utilisés pour traiter le diabète, l'Ozempic et les médicaments appartenant à la même famille se sont avérés très efficaces pour perdre du poids. Leur intérêt ne s'arrête pas là: des travaux récents suggèrent qu'ils pourraient aussi avoir des effets ... Lire la suite

Caresser un chat, l'entendre ronronner n'a rien d'anodin: derrière ces instants se cache une réaction chimique qui renforce la confiance et diminue le stress, autant chez l'humain que chez l'animal. Les chats ont beau avoir la réputation d'être indépendants, des ... Lire la suite

Vous avez un ou plusieurs enfants ? Vous pouvez tout à fait maîtriser le coût de votre complémentaire santé familiale… à condition de faire les bons choix. Les explications en chiffres grâce aux données de la Drees. La Direction de la recherche, des études, de ... Lire la suite

Chaque semaine, une nouvelle routine beauté fait le buzz sur TikTok en nous promettant une peau parfaite. «Morning shed routine», «skin cycling», «routine skincare» en plusieurs étapes font partie des plus connues… Derrière l’effet de mode, que valent ces pratiques? ... Lire la suite

Vous sortez d'un repas copieux et entamez une réunion, là un premier collègue se met à bâiller, puis un deuxième et finalement c'est votre tour. De nombreuses explications biologiques ont été avancées, mais quel est le consensus scientifique? Le bâillement est ... Lire la suite

On connaissait déjà les bienfaits de la pratique régulière du yoga pour le corps. On découvre que cette activité physique agit également sur le cerveau. Le yoga pourrait ainsi aider à lutter contre le stress et à préserver les capacités cognitives des seniors. ... Lire la suite

Combiner des activités d'endurance à du renforcement musculaire, pratiquer des sports collectifs mais aussi s'adonner à des jeux vidéo interactifs qui font bouger… voici quelques pistes pour aider à booster son cerveau et ses capacités cognitives après 60 ans. ... Lire la suite

La croissance rapide de la population mondiale, qui devrait atteindre entre 9 et 10 milliards de personnes d'ici 2050, souligne l'urgence de rechercher des protéines alternatives à celles que nous consommons déjà. Et, si possible, des protéines meilleures pour ... Lire la suite

La ménopause représente une période critique à partir de laquelle le risque cardiovasculaire (AVC, infarctus du myocarde…) augmente. Mais beaucoup de femmes l'ignorent. En prévention, une activité physique régulière peut se révéler bénéfique. En France, les maladies ... Lire la suite

Apparu il y a une quinzaine d'années en France, le roller derby est une discipline à part, qui tient autant des sports de glisse que de la culture punk. Sur une piste oblongue, en patins à roulettes, les joueuses (ce sont essentiellement des femmes) doivent réussir ... Lire la suite