Canicule: les fausses bonnes idées pour affronter la chaleur

information fournie par Le Point •25/06/2019 à 06:50

La France vit actuellement une semaine de (très) forte chaleur. Chacun cherche, comme il peut, à se rafraîchir et à faire tomber le mercure. Boire suffisamment d'eau, éviter les activités physiques, passer plusieurs heures par jour dans des lieux climatisés, etc. certaines règles sont à suivre pour affronter le mercure qui s'envole. Par contre, d'autres conseils sont à bannir et peuvent même s'avérer contre-productifs.Lire aussi Nos conseils pour braver la caniculeBuvez... mais pas tropIl faut s'hydrater davantage en cas de canicule et boire de l'eau régulièrement pour compenser ce qu'on perd en transpirant. Pour autant, il ne faut pas boire de quantités excessives, car cela peut être dangereux. De plus, l'alcool n'est pas non plus conseillé. En effet, descendre une ou plusieurs bières très fraîches est une mauvaise idée : l'alcool est d'autant moins bien supporté qu'il fait chaud.Mouillez-vous... mais pas avec de l'eau glacée« Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour », recommande l'agence sanitaire Santé publique France, qui conseille de se munir d'un brumisateur pour les trajets en voiture. En revanche, prendre une douche glacée n'est pas une bonne idée.Sur le moment, l'eau froide fait du bien. Mais le corps la ressent plutôt comme une agression et va lutter pour maintenir la température corporelle à 37 °C. Attention au choc thermique... De même, se baigner dans l'eau...