Enfants: trois applis pour les stimuler cet été

information fournie par Le Point •09/07/2017 à 09:11

Méditer en vol

L'idée. Initier les têtes blondes aux bienfaits de la méditation pendant les vols long-courriers.

La méthode. Développée avec Mind ? l'application de référence de la méditation ?, Air France propose en parallèle de son catalogue de divertissements des séances de méditation, spécialement conçues pour les trajets en avion. En pratique, six sessions de 10 minutes, inspirées du best-seller d'Eline Snel Calme et attentif comme une grenouille, apprennent aux enfants à se concentrer et à s'apaiser.

Le plus. Idéal pour se détendre, le programme de méditation s'avère également efficace pour lutter contre la peur de l'avion.

Pour qui ? Les petits et les grands voyageurs, puisqu'une version adulte permet aussi aux parents de se familiariser avec la « méditation de pleine conscience », technique laïque à la mode qui consiste à se recentrer en observant ce qui se passe en soi.

Mind Air France, application gratuite, disponible depuis juin à bord de tous les vols long-courriers.

Rester en contact

L'idée. Profiter des nouvelles technologies pour communiquer autrement avec ses enfants lorsqu'ils sont en vacances.

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