10 choses à faire (et ne pas faire) pour supporter le confinement

information fournie par Le Point •31/03/2020 à 14:38

« On retrouve dans le confinement les éléments du traumatisme : l'effraction brutale d'un événement auquel nous n'étions pas préparés ; une situation extraordinaire qui nous plonge par surprise dans une étrangeté inquiétante ; la déstabilisation de tous nos repères ; une métamorphose de la réalité », observe le psychanalyste Houari Maïdi. « Il peut s'ensuivre une sorte de sidération. Ce qui nous était familier (la foule, le contact, le dehors…) devient subitement étrange, ce qui nous était étranger (l'enfermement, la séparation, la privation) s'impose à nous. Ce changement soudain, ce renversement violent sont générateurs d'angoisses et peuvent conduire, dans la durée, à un affaiblissement psychique dont il ne faut pas sous-estimer l'impact », prévient encore ce professeur de psychologie clinique (université de Bourgogne-Franche-Comté).

« Un confinement brutal tel que celui que nous vivons peut réveiller, chez certaines personnes, des angoisses archaïques : sentiment d'anéantissement, de détresse et d'abandon, isolement et désolation. L'impression de perdre pied, d'être lâché, « désaidé », selon la formule du psychanalyste Jean Laplanche », souligne Houari Maïdi. Qui attire notre attention sur « les paradoxes », les « injonctions contradictoires » auxquelles nous devons faire face : « La situation nous pousse à certains comportements qui, d'ordinaire, relèveraient du trouble obsessionnel :