Une bonne paire de baskets doit être confortable pour une pratique optimale. ( crédit photo : Getty Images )
Le choix de vos baskets de sport va dépendre de votre pratique sportive, de vos éventuels problèmes de santé (semelles orthopédiques…), mais également de votre budget. Comment faire le bon choix? Nos conseils.
Des chaussures adaptées à votre corps…
Pour ne pas souffrir durant l'exercice, choisissez votre paire de chaussures en fonction de votre morphologie. Deux points sont à prendre en compte. Tout d'abord, votre poids. Plus il est important, plus vous aurez besoin de semelles épaisses et résistantes au niveau de la chaussure. C'est le cas par exemple des Air Zoom Pegasus 39 vendues chez Nike (partenaire The Corner *), idéales pour courir sur route et vendues 84 euros sur i-Run (partenaire The Corner *). Ensuite, renseignez-vous, si vous ne le savez pas déjà, sur votre “type” de pied. On distingue 4 grandes familles de pieds: les pieds universels, les pronateurs, les supinateurs et les pronateurs prononcés. Ce terme désigne la façon dont, en faisant du sport, vous orientez naturellement vos pieds. Les personnes ayant un pied pronateur orientent leur mouvement vers l'intérieur. Elles ont donc besoin de chaussures avec des semelles renforcées sur la partie interne de l'avant du pied et sur le bord externe du talon pour éviter de se faire mal durant la pratique sportive et d'user leurs chaussures. Les supinateurs ont tendance à orienter leur mouvement vers l'extérieur. Si les chaussures dédiées à cette caractéristique sont plus rares, il est tout à fait possible de se reporter sur les chaussures de type “pied universel”. L'usure de la chaussure risque toutefois de porter principalement sur la partie externe de l'avant-pied et du talon.
À chaque sport sa basket
Le choix d'une paire de baskets dépend également du sport pratiqué. Les chaussures de running comme les Ultraboost 22 d'Adidas (partenaire The Corner *), en vente pour 190 euros , sont conçues pour une bonne attaque du pied par le talon. Elles sont plus rigides que des chaussures de fitness par exemple. Ces dernières sont souvent plus flexibles afin d'accompagner le mouvement et d'aider au transfert de poids au moment de changer de direction. Pour les sports d'équipe, comme le basket-ball , il faut faire attention à ce que la chaussure maintienne bien la cheville et ait une bonne adhérence au sol. Il existe des modèles comme les Reebok Classic Zig Kinetica (partenaire The Corner *). Elles sont vendues 119 euros et sont parfaitement adaptées à cette pratique. Pour le step ou l'aérobic, misez sur des chaussures légères. Pour la randonnée, veillez en priorité à l'aération du pied, l'imperméabilité de la chaussure et son adhérence au sol.
Les semelles, le point essentiel de vos baskets
Si vous avez des douleurs à la voûte plantaire, pensez à consulter un podologue et à vous faire prescrire au besoin des semelles orthopédiques. Ces dernières sont à glisser dans vos chaussures et vous permettront de faire du sport sans douleur. Vous pouvez également, pour éviter les ampoules et les problèmes de genoux en randonnée ou en trail, vous référer aux semelles de chez Sidas. L'entreprise, et sa technologie 3Feet®, tient compte de votre type de voûte plantaire, qu'elle soit haute (pour les voûtes plantaires creuses), basse (pour les voûtes plantaires plates) ou médium (entre les deux). La paire de semelles coûte environ 30 euros .
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Spécialisée dans la vente d'articles de running, trail et fitness, i-Run est une entreprise française qui monte. Elle connaît une formidable ascension depuis sa création dans les années 2000. L'entreprise toulousaine a d'abord visé des professionnels comme les militaires, les pompiers ou encore les policiers. Au fil des ans, le site a élargi son offre pour se destiner au grand public. Avec des magasins à Paris, Rennes, Toulouse et Montpellier, l'enseigne compte déjà 130 salariés et poursuit son développement. Un tour de table récent lui a permis de lever 100 millions d'euros . D'ici 2025, i-Run vise les 200 millions d'euros de chiffre d'affaires, dont 50% à l'international en renforçant sa présence dans les pays accueillant déjà la société et en s'installant en Italie, en Suisse et en Scandinavie.
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