Le sexe se révèle inefficace pour perdre du poids

Webedia•20/10/2016 à 07:30

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Les croyances autour de la pratique sexuelle sont nombreuses, mais souvent fausses. Alors qu'on apprenait en début d'année qu'un ébat par semaine suffisait à faire le bonheur d'un couple, une étude vient balayer une légende tenace à propos des galipettes sous la couette. Dans un article publié par The New England Journal of Medicine, qui recense les différents faits, mythes et présomptions à propos de l'obésité, on apprend que les rapports sexuels n'ont aucune incidence sur la perte de poids... ou presque.

Un mythe s'effondre

Si vous comptez sur vos parties de jambes en l'air pour perdre vos quelques kilos en trop, il va falloir revoir votre jugement. Selon The New England Journal of Medicine, qui fait partie des revues scientifiques américaines les plus prestigieuses, une heure d'activité sexuelle permettrait de brûler 210 calories environ (pour un homme d'une trentaine d'années pesant 70 kilos). Sur le papier, c'est honorable. Cela correspond à une heure de balade à pied à une allure de 4 km/h. Mais le problème, c'est qu'un rapport sexuel standard dure à peu près six minutes, et brûle donc une vingtaine de calories seulement. C'est autant qu'en passant trois heures affalé devant la télé... Rassurez-vous, le sexe procure bien d'autres bienfaits. Il renforce nos capacités d'apprentissage et notre mémoire, nous rend plus jeune, booste notre système immunitaire, nous aide à mieux dormir et à lutter contre le cancer de la prostate... Mais si vous comptez vraiment vous débarrasser de vos petites poignées d'amour, il va plutôt falloir revoir votre régime alimentaire et vous trouver une activité sportive digne de ce nom. Ça tombe bien, nous avons compilé pour vous les sports les plus efficaces pour brûler des calories.