L'addiction à la technologie est devenue un sujet actuel de préoccupation, tant nous passons un temps sans cesse plus important devant nos écrans de smartphones ou de PC. Des conférences se sont même tenues sur cette problématique du "temps volé" aux individus par les technologies. Et des pistes pour s'en désintoxiquer ont été imaginées par les spécialistes repentis du marketing.
L'addiction à la technologie, un problème nouveau ? / iStock.com - monkeybusinessimages
Qui sont les « addicts » à la technologie ?
L'addiction à la technologie n'est plus une simple vue de l'esprit, mais un fait bel et bien avéré. Si vous êtes sceptique, voici quelques chiffres qui le démontrent nettement. En France, nous consultons notre smartphone en moyenne 26 fois par jour, un chiffre qui monte même à 50 fois chez les 18-24 ans. Nous nous en servons donc tout le temps, et même partout : 66% des personnes le consultent régulièrement dans la rue, 47% dans les transports en commun et plus grave, 58% admettent le regarder en conduisant.Nos smartphones nous volent littéralement du temps, beaucoup trop de temps même. Et ce à peine sorti du lit puisque selon une étude, il se passe pas moins de 5 minutes entre le réveil et le premier coup d'œil lancé à son portable. Une addiction qui influe négativement sur nos relations sociales et même familiales car 81% des Français déclarent utiliser leur smartphone lors d'un repas entre amis ou en famille. Au final, un Français passe en moyenne plus de 4 heures par jour devant son PC ou son smartphone.
Les repentis du design marketing veulent endiguer le phénomène
L'addiction à la technologie, et plus spécifiquement à nos smartphones, trouve son explication dans plusieurs causes. Les réseaux sociaux ont bien entendu pris une place sans cesse plus conséquente dans notre vie, étant devenus des médias à part entière qui captent l'attention de tous. Les fameuses "notifications push" qui alertent chaque seconde ou presque l'utilisateur en sont une autre cause.Mais une dernière cause, bien plus subtile voire sournoise, existe. Il s'agit du design et des couleurs des icônes présentes sur nos écrans. Un marketing du design a été spécialement créé par les ingénieurs des plus grandes firmes internationales telles que Google ou Apple. Le but : capter et retenir sans cesse l'attention du consommateur. Le temps disponible de chaque utilisateur représentant une valeur financière conséquente. Tout est à vrai dire mis en place, conçu, soigneusement pensé pour que nous soyons totalement accros à nos écrans. C'est d'ailleurs l’aveu de Tristan Harris, ancien ingénieur de Google. L'homme a participé activement à la création d'un design pensé pour cannibaliser notre attention.
A présent conscient des effets pervers de la pratique, l'homme est aujourd'hui engagé dans la désintoxication de nos esprits. Il participe à de nombreuses conférences sur le sujet à travers le monde. Bonne nouvelle, pour lui, une excellente façon de décrocher est de faire varier la couleur de nos écrans. Car les couleurs vives nous accrochent. Tristan Harris conseille une chose simple : passer au gris. Le cerveau n'est alors plus tenté de revenir sans cesse prendre sa dose d'écran. Autre solution : désactiver les notifications et "ranger" les applications aux couleurs les plus vives dans un dossier à part.
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