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L'environnement au coeur de la 13e Journée du Sommeil

RelaxNews17/03/2013 à 09:27

La 13e Journée du Sommeil se déroulera le 22 mars sur le thème de l'environnement. All Rights Reserved

(Relaxnews) - La prochaine Journée du Sommeil sera organisée le 22 mars prochain sur le thème de l'environnement. Les spécialistes sensibiliseront le public aux gestes à adopter pour un sommeil de qualité au quotidien.

Comme chaque année, la Journée du sommeil vise à sensibiliser et informer le grand public sur les différents troubles du sommeil, et leur prise en charge. Pour cette nouvelle édition, l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a retenu le thème "Sommeil et environnement". Trois nuisances environnementales sont ainsi jugées nocives par les spécialistes du sommeil : le bruit, la lumière nocturne et les excès de température.

Les centres de sommeils d'une quarantaine de villes accueilleront les Français, le 22 mars prochain, pour les sensibiliser à l'importance d'un environnement sain pour profiter d'un sommeil de qualité. Chacun pourra se faire dépister, mais également assister à des conférences, des projections de films, des expositions et des ateliers pratiques.

"Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisse de performance et difficultés relationnelles... Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques", insistent les experts de l'Insv.

Le programme complet de la 13e Journée du Sommeil est disponible sur une plateforme dédiée.

cp/ls

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Etudiez la composition de votre portefeuille : diversifiez vos placements afin de réduire au maximum le risque inhérent à un support ou à un secteur en particulier et n'investissez pas dans les produits optionnels (warrants, certificats), fortement risqués, si votre portefeuille n'est pas suffisamment important.

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Prenez connaissance des caractéristiques des marchés sur lesquels vous allez investir : vous êtes confrontés à un risque variable (liquidité, volatilité, niveau d'information, change…) selon les marchés sur lesquels vous décidez d'intervenir (Premier Marché, Second Marché, Nouveau marché, Marché Libre, Marché étranger…).

Figez vos pertes
Enfin, la règle d'or à retenir est de savoir figer ses pertes : à vous de définir le montant de perte acceptable dès le début et une fois ce niveau atteint agissez en conséquence.

En appliquant ces quelques règles de bonnes conduite vous serez à même de mieux appréhender votre risque lorsque vous allez investir sur les Marchés

Un ensemble de cours complets sur la Bourse est également mis à votre disposition gratuitement et que vous pouvez retrouver sur votre site Boursorama Banque dans la rubrique «Aide/Formation». Si des questions resteraient en suspend, n'hésitez pas à contacter votre agence qui est à votre disposition.

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