Sport : quel investissement pour quelle activité ?

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Faire du sport est essentiel au bien-être physique et psychologique. Il sert à brûler des calories et à maintenir le bon fonctionnement du corps, mais aussi à faire des rencontres, profiter de la nature, renforcer sa confiance en soi… Mais toutes les activités sportives ne représentent pas le même coût. Voici quelques exemples qui pourront vous inspirer selon vos besoins.

Soyez motivés, c'est la clef !
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La salle de gym : un gros investissement déguisé en petites mensualités

Les équipements dernier cri, les méthodes d’entraînement novatrices, l’effet de motivation du groupe sont quelques-uns des attraits des salles de sport. Si vous souhaitez vous inscrire dans une salle de gym, profitez des offres spéciales en début d’année ou en période creuse. Assurez-vous que le forfait comprend l’accès illimité à tous les cours et équipements. Dans tous les cas, il faut bien calculer le coût total de l’abonnement, surtout si vous vous engagez pour 6 ou 12 mois. Vous pensez que réaliser un gros investissement vous obligera à fréquenter la salle de sport ? Détrompez-vous. Il vaut mieux être sûr de sa motivation avant de s’engager. Il est maintenant connu que, pour être rentables, les salles ont besoin de dix fois plus de clients qu’elles ne peuvent en accueillir : ce sont les abonnés absents qui font leur chiffre d’affaires.

Investissement intermédiaire : les sports d’équipe

Votre mairie peut vous fournir la liste des clubs municipaux. Le coût annuel peut aller de 50 à 300 € selon le sport, le lieu, le niveau de l’équipe, la qualité des équipements. Il faut y ajouter le prix de la licence adulte, indispensable pour participer aux compétitions : 29 € pour le tennis, environ 30 € pour le football. Le prix annoncé par les clubs sous le terme « licence » regroupe en fait la licence de la fédération et la cotisation au club. Autre solution : réunir des amis et jouer entre vous. L’ambiance et le niveau vous conviendront peut-être mieux. Louer un terrain coûte de 5 à 15 € de l’heure, par personne. Mais vous pouvez aussi profiter des nombreux stades de foot municipaux et installations urbaines comme les terrains de basketball.

Les sports peu coûteux

Les sports individuels se révèlent efficaces et pratiques : course à pied, marche rapide, cyclisme… L’investissement de départ servira à acheter l’équipement personnel : les chaussures, la tenue, un bon vélo. Cette dépense initiale peut être modulée selon votre motivation, votre niveau et votre budget. Il est inutile d’acheter une paire de baskets de running ou un VTT haut de gamme si vous débutez dans la discipline. Pour rendre le sport plus attrayant, inscrivez-vous à des courses et des randonnées en groupe. Enfin, découvrez un sport gratuit qui compte de plus en plus d’adeptes : l’urban training. Pour commencer, vous aurez peut-être besoin de vous faire accompagner par un coach qui vous montrera comment utiliser le mobilier urbain pour vous muscler et vous dépasser. Mais ensuite, à vous les parcours libres, seul ou entre amis.

Trucs et astuces

Internet regorge de calendriers sportifs répertoriant les randonnées pédestres ou VTT et courses près de chez vous.
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