Sommeil: le smartphone s'invite au lit

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C'est l'application payante la plus téléchargée sur iPhone et iPad: le Réveil intelligent propose de vous réveiller au bon moment en respectant votre cycle de sommeil. » Qu'est-ce qu'un cycle de sommeil?

Disponible sur le portail de téléchargement d'Apple et déjà traduit en 7 langues, l'application Réveil intelligent promet de suivre vos cycles de sommeil et de vous réveiller «au bon moment». Un argument qui aurait déjà séduit plus de 4 millions d'utilisateurs.

Le nombre d'heures passées dans les bras de Morphée ne suffit pas à garantir un réveil en pleine forme. La qualité du sommeil, et les facteurs qui l'influencent (bruit, luminosité, température, etc.), jouent aussi un rôle majeur. Mais si après une longue nuit passée dans de bonnes conditions vous éprouvez des difficultés à vous lever, peut-être est-ce parce que l'alarme de votre réveil a retenti alors que vous étiez en pleine phase de sommeil profond. C'est en tout cas sur ce principe q...

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  • eskimmo le jeudi 15 aout 2013 à 17:23

    DTQ en mode vibreur