Rester debout est bénéfique pour la santé

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Diminuer de quelques heures par jour la position assise diminue les facteurs de risques du diabète de type 2. » Diabète de type 2 et activité physique

Remplacer quelques heures passées assis sur une chaise par de la marche ou même simplement la station debout diminue les facteurs de risques du diabète de type 2 ont constaté des chercheurs de l'université de Maastricht (Pays Bas), qui publient leurs résultats cette semaine dans la revue Plos One.

La preuve n'est plus à faire des bénéfices de l'activité physique sur la santé. Dépression, ostéoporose, hypertension artérielle, infarctus , diabète de type 2: le sport permet de diminuer les risques de nombreuses maladies. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) il faudrait pratiquer au minimum 30 minutes d'activité physique quotidienne au moins 5 jours par semaine pour que les bénéfices soient notables. Mais comme le font remarquer les chercheurs néerlandais, «il n'y a pas de recommandations sur co...



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