Repas de fête : réveillonner la fourchette légère

le
0
Les repas de réveillon sont rarement les plus digestes, mais quelques astuces alimentaires et sportives permettent d'alléger l'addition calorique. » Quelques conseils pour les repas de fêtes

Si le repas du réveillon est plein de promesses, la digestion des plats riches qui le composent peut être redoutée. Et avec l'interruption de l'activité physique, assez répandue en hiver, ce dîner devient facilement lourd (au sens propre) de conséquences. En effet, combiner excès alimentaires et sédentarité peut avoir des effets négatifs sur le fonctionnement de l'organisme, particulièrement au niveau de l'assimilation du sucre. Quelques ficelles permettent cependant de ne pas trop malmener son métabolisme tout en profitant des fêtes.

o L'activité physique, parfois négligée l'hiver, est essentielle pendant les fêtes. Des chercheurs de l'université de Bath en Angleterre ont en effet publié une étude le 15 décembre dans la revue spécialisée

Lire la suite de l'article sur lefigaro.fr

Vous devez être membre pour ajouter des commentaires.
Devenez membre, ou connectez-vous.
Aucun commentaire n'est disponible pour l'instant