Relax : les méthodes qui marchent

le
0
Les méthodes de relaxation entendent apprivoiser angoisses et anxiété, à défaut de les éliminer. Toutes ont pour objectif d'atteindre un état de calme intérieur. Voici les disciplines reconnues et celles au goût du jour.
Le qi gong: Un esprit détendu dans un corps souple
Crédits photo :

Moins connu que le yoga indien, le qi gong (se prononce chi kong) recense 80.000 adeptes en France, selon la Fédération des enseignants de qi gong, art énergétique (Feqgae), en majorité des femmes. Une belle percée, puisque cette gymnastique traditionnelle chinoise de santé, vieille de plus de trois mille ans, n'a été introduite dans nos contrées que dans les années 70. Ni danse ni art martial,...

Lire la suite de l'article sur lefigaro.fr

Vous devez être membre pour ajouter des commentaires.
Devenez membre, ou connectez-vous.
Aucun commentaire n'est disponible pour l'instant