L'activité prévient le vieillissement

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La multiplication des activités, l'interactivité sont les meilleurs moyens d'entretenir notre cerveau.

Notre cerveau aussi prend de l'âge. Il commencerait même à décliner dès l'âge de 45 ans. Forcément? Pas du tout. «Bien que certaines fonctions mémorielles aient, effectivement, tendance à décliner à mesure que l'on vieillit, certaines personnes ont des fonctions équivalentes à celles d'un cerveau quasi "jeune"», indique le Pr Lars Nyberg (Umea University, Suède) auteur d'une étude sur le sujet publiée le 27 avril dans la revue Cell Press. Et ce n'est ni votre niveau d'éducation ni votre métier qui sauvera vos neurones, mais bien ce que vous faites pour les protéger en avançant en âge, selon l'équipe du Pr Nyberg. Son équipe a examiné toute la littérature scientifique récente concernant la prévention du vieillissement cérébral et de la maladie d'Alzheimer, et elle met en exergue en conclusion le rôle fondamental du maintien d'une activité sociale et intellectuelle après la retraite.

Stimuler son cerveau

«Cette étude relativise la notion

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