Courir prolonge l'espérance de vie

le
0
Une à deux heures et demie de jogging par semaine permet de gagner plusieurs années, selon une étude danoise.

La pratique régulière du jogging n'est pas seulement un moyen de garder la ligne ou d'évacuer le stress, elle prolongerait de plusieurs années l'espérance de vie des coureurs: 6,2 ans pour les hommes et 5,6 ans pour les femmes, d'après les résultats de l'étude Copenhagen City Heart qui sera présentée samedi à l'occasion d'un colloque à Dublin organisé par la Société européenne de cardiologie.

Une baisse de mortalité de 44% chez les joggeurs

Pour arriver à ces résultats, les scientifiques danois ont examiné 20.000 hommes et femmes âgés de 20 à 93 ans depuis 1976. Si les données recueillies au fil des trente dernières années ont progressivement montré une augmentation de l'espérance de vie chez les amateurs de course à pied, les derniers résultats permettent de «dire avec certitude que la pratique régulière du jogging augmente la longévité», déclare le Pr Schnohr, cardiologue en chef de l'étude. En effet, l'analyse a montré que le risque de décès a

...

Lire la suite de l'article sur lefigaro.fr
Vous devez être membre pour ajouter des commentaires.
Devenez membre, ou connectez-vous.
Aucun commentaire n'est disponible pour l'instant