Courir pieds nus, pas forcément le pied

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Faire du jogging sans chaussures connaît un succès croissant nourri par des arguments de performance. Mais une étude vient de remettre ces croyances en question. » Conseils pour choisir ses chaussures de course

Pratique encore confidentielle en France, le barefoot (course pieds nus) est devenu un véritable phénomène outre-atlantique où le concept séduit aussi bien les coureurs du dimanche que les marathoniens. S'inspirant notamment des Amérindiens de la tribu mexicaine des Tarahumaras, connus pour courir sur de très longues distances chaussés de simples sandales de cuir, ils sont de plus en plus nombreux à pratiquer leur footing pieds nus ou munis de chaussures dites "minimalistes": des structures simples, sans amortisseurs, dessinant parfois les orteils.

Principal argument avancé par ces coureurs d'un nouveau genre: de meilleures performances. Il existe deux moyens de prendre appui lorsqu'on court: sur l'avant ou sur le talon. Courir sur...

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