Ajuster le chauffage pour perdre des kilos

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Baisser ou monter la température chez soi pourrait favoriser le contrôle du poids grâce à une augmentation de la dépense énergétique. Une piste intéressante dont les effets restent à quantifier. » Brûler les calories en bougeant

Pour maigrir, faites bouger le thermostat! C'est ce que suggèrent sans plaisanter deux études parues coup sur coup en décembre et en janvier dernier. L'une, publiée dans Obesity, suggère de remonter la température de quelques degrés quand l'autre, parue dans Trends in Endocrinology & Metabolism , est plutôt en faveur d'une exposition quotidienne à une fraîcheur relative. Mais l'objectif est le même: obliger l'organisme à dépenser davantage d'énergie pour maintenir une température corporelle stable.

Ce n'est pas la première fois que des études suggèrent un impact de la température ambiante sur le poids, mais cet aspect reste à ce jour peu étudié au regard de l'importance de l'obésité à travers le monde, esti...

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